あらかじめ定義されたスポーツモードから適切なスポーツモードを選択できます。場合によっては スポーツでは、運動中にさまざまな情報がディスプレイに表示されます。たとえば、スポーツ モードは FusedSpeed かどうかを指定しますTM
または単純な GPS 速度が使用されます。 （詳細については、 FusedSpeed を参照してください。 選択したスポーツ モードは、HR 制限、オートラップ距離、Alti & Baro モード、記録レートなどのエクササイズ設定にも影響します。
Movescount では、さらにカスタム スポーツ モードを作成したり、事前定義されたスポーツを編集したりできます モードを選択してデバイスにダウンロードします。
注記：
SWOLF は水泳効率の計算に使用されます。水泳の組み合わせです 特定のプールの長さにわたる時間とストローク数。
スポーツモードの追加オプション
スポーツ モードが選択されている場合、 次へ を押し続けると、追加のオプションにアクセスできます。 運動中に使用:
心拍ベルトの使用
心拍数ベルトは運動中に使用できます。心拍数を使用する場合 belt, Suunto アンビット2 あなたの活動に関する詳細情報を提供します。
心拍ベルトを使用すると、次の追加情報が得られます。 運動中:
- リアルタイムの心拍数
- リアルタイムの平均心拍数
- グラフ形式の心拍数
- 運動中に消費されるカロリー
- 定義された心拍数制限内で運動するためのガイダンス
- トレーニング効果のピーク
心拍ベルトを使用すると、次の追加情報が得られます。 運動後：
- 運動中に消費されるカロリー
- 平均心拍数
- 最高心拍数
- 回復時間
トラブルシューティング: 心拍数信号がありません
心拍数信号が失われた場合は、次のことを試してください。
- 心拍ベルトを正しく着用していることを確認してください (「心拍ベルトの装着」を参照)。
- 心拍ベルトの電極部分が湿っていることを確認してください。
- 問題が解決しない場合は、心拍ベルトのバッテリーを交換してください。
- 心拍ベルトとデバイスを再度ペアリングします (「POD/心拍ベルトのペアリング」を参照)。
- 心拍数ベルトの繊維ストラップは定期的に洗濯機で洗ってください。
心拍ベルトの装着
注記：
Suuntoアンビット2 互換性がある Suunto ANT コンフォートベルト付き。
心拍数ベルトがきつくても快適であるように、ストラップの長さを調整します。湿らせる 接触部分を水またはジェルに接触させ、心拍数ベルトを装着してください。心拍数ベルトが正しく装着されていることを確認します。 胸の中心にあり、赤い矢印が上を向いています。
警告：
ペースメーカー、除細動器、またはその他の埋め込み型電子機器を装着している人は、聴覚を使用します。 レートベルトは自己責任で。心拍数ベルトの最初の使用を開始する前に、 医師の監督の下で運動テストを行うことをお勧めします。これにより安全性が確保され、 ペースメーカーと心拍ベルトを同時に使用した場合の信頼性。エクササイズ 特に活動的でない人にとっては、ある程度のリスクが含まれる可能性があります。強くお勧めします 定期的な運動プログラムを開始する前に医師に相談してください。
注記：
Suuntoアンビット2 受け取れない 水中での心拍ベルト信号。
ヒント：
心拍数ベルトは使用後定期的に洗濯機で洗って、不快な臭いを防ぎ、 優れたデータ品質と機能。テキスタイルストラップのみを洗濯してください。
Suuntoアンビット2 ANT+をサポートTM 互換性のある心拍数ベルトと特定の POD。訪問 www.thisisant.com/directory のために 互換性のある ANT+ 製品のリスト。
運動を始める
運動を始めるには:
- 接触部分を湿らせて、心拍数ベルト (オプション) を装着します。
- 開始 停止 を押してください スタートメニューに入ります。
- 次 を押してください 「 演習」と入力します。
- スタートストップまたはライトロックでスポーツモードオプションをスクロールし、次へで適切なモードを選択します。
- 選択したスポーツの場合、時計は自動的に心拍数ベルト信号の検索を開始します。 モードでは心拍数ベルトを使用します。 時計が心拍数や GPS を通知するまで待ちます。 信号が見つかった場合、または [開始] [停止] を押して [後で] を選択します。時計は心拍数/GPS信号を検索し続けます。
心拍数/GPS 信号が検出されると、時計に表示が開始されます。 心拍数/GPS データを記録します。
- 開始を停止して押してくださいエクササイズの記録を開始してください。オプション メニューにアクセスするには、[次へ] を押し続けます (追加のスポーツモードのオプションを参照)。
運動中
Suuntoアンビット2 エクササイズ中に追加情報を提供します。 追加情報は、選択したスポーツ モードに応じて異なります。スポーツ モードを参照してください。心拍数ベルトと GPS を使用すると、より多くの情報が得られます。
Suuntoアンビット2 あなたは ディスプレイに表示する情報を定義します。カスタマイズについては、 スポーツモード.
運動中に時計を使用する方法に関するいくつかのアイデアを次に示します。
- 次へ を押して確認してください 追加のディスプレイ。
- 表示 を押して確認してください 追加のビュー。
- ログの記録を誤って停止したり、不要なラップを作成したりしないように、ボタンをロックしてください。 by keeping Light ロック 押された。
- 開始 停止 を押してください 録音を一時停止します。一時停止はラップマークとしてログに表示されます。録音を再開するには、 もう一度 開始 停止 を押します。
トラックの録音
選択したスポーツモードに応じて、 Suuntoアンビット2 記録することができます 運動中のさまざまな情報をお知らせします。
ログを記録しながらGPSを使用している場合は、 Suuntoアンビット2 記録もする トラックを記録し、 Suuntoアプリで表示できます。トラックを記録しているときは、記録 ディスプレイ上部に アイコンと GPS アイコンが表示されます。
ラップを作る
エクササイズ中に、手動またはオートラップを設定することで自動的にラップを作成できます。 Movescountのインターバル。ラップを自動的に記録しているときは、 Suuntoアンビット2 ラップを記録する Movescount で指定した距離に基づきます。
手動でラップを作成するには、バックラップ運動中を押します。
Suunto アンビット2 次の情報が表示されます。
- 上段: スプリットタイム (ログ開始からの経過時間)
- 中段：ラップ数
- 下段：ラップタイム
注記：
エクササイズの概要には、エクササイズの開始から終了まで少なくとも 1 周が表示されます。の エクササイズ中に作成したラップは、追加のラップとして表示されます。
高度の記録
Your Suunto アンビット2 開始から開始までの高度におけるすべての動きを保存します。 ログの停止時刻。高度が変化するアクティビティに従事している場合、次のことができます。 高度の変化を記録し、保存された情報を後で表示します。
注記：
デフォルトでは、高度測定は FusedAlti に基づいています。詳細については、 これ 融合アルティ。
高度を記録するには:
- 高度計 プロファイルが有効になっていることを確認してください。
- 開始 停止 を押してください スタートメニューに入ります。
- 次 を押してください 演習を選択します。
- 「スタート」「ストップ」「ライトロック」でスポーツ モードをスクロールし、「次へ」で適切なモードを選択します。
- 心拍数や GPS 信号が見つかったことをデバイスが通知するまで待ちます。または 開始 停止 を押してください 後でを選択します。デバイス 心拍数/GPS 信号の検索を続けます。 開始 停止 を押してログの記録を開始します。
運動中の高度の設定
ほとんどのスポーツ モードでは、運動中に高度を手動で設定できます。
エクササイズ中に高度を設定するには:
- スポーツ モード中に 次へ を押し続けると、オプション メニューにアクセスできます。
- 高度 開始 停止までスクロールします。 > を選択してください 次へ をクリックします。
- スタートストップとライトロックを使用して高度を設定します。
- 次へ をクリックして同意します。
運動中にコンパスを使用する
エクササイズ中にコンパスをアクティブにしてカスタム スポーツ モードに追加できます。
運動中にコンパスを使用するには:
- スポーツ モード中に 次へ を押し続けると、オプション メニューにアクセスできます。
- までスクロールして有効化 ライトロック を選択してください 次へ をクリックします。
- スクロール Compass と ライトロック 選択して 次へ をクリックします。
- コンパスはカスタム スポーツ モードの最後のディスプレイとして表示されます。
コンパスを無効にするには、オプション メニューの 有効化 に戻り、 コンパスの終了を選択します。
インターバルタイマーの使用
Movescount の各カスタム スポーツモードにインターバルタイマーを追加できます。インターバルタイマーをスポーツモードに追加するには、スポーツモードを選択し、詳細設定に進みます。次回 Suunto Ambit2 を Movescount アカウントに登録すると、インターバルタイマーが時計に同期されます。
インターバルタイマーには次の情報を指定できます。
- 間隔タイプ (高 および 低 間隔)
- 両方の間隔タイプの期間または距離
- 間隔が繰り返される回数
注記：
Movescount で間隔の繰り返し回数を設定しない場合、間隔は タイマーは 99 回繰り返されるまで継続します。
インターバルタイマーを有効/無効にするには:
- スポーツ モード中に 次へ を押し続けると、オプション メニューにアクセスできます。
- までスクロールして有効化 ライトロック を選択してください 次へ をクリックします。
- 間隔 開始 停止<までスクロールします。 /span> を選択します。 次へ をクリックします。
- Start Stop または Light Lock を押してインターバル タイマーのオン/オフを設定し、次へ をクリックします。インターバル タイマーがアクティブな場合、待機アイコンがディスプレイの上部に表示されます。
運動中のナビゲーション
ルートまたは興味のある地点 (POI) までを実行する場合は、それぞれのデフォルトを選択できます。 エクササイズ メニューからスポーツ モード (ルートの実行、POI の実行) を選択すると、すぐにナビゲーションを開始できます。
GPS を備えた他のスポーツ モードでのエクササイズ中に、ルートや POI に移動することもできます。 有効化されました。
エクササイズ中にナビゲートするには:
- GPS が有効になっているスポーツ モード中に、 次へ を押し続けると、オプション メニューにアクセスできます。
- 次 を押してください ナビゲーションを選択します。
- POI (興味のある地点) またはライトロックのあるルートまでスクロールし、「次へ」を選択します。
ナビゲーションガイダンスは 選択したスポーツモードの最後のディスプレイとして表示されます。
ナビゲーションを無効にするには、オプション メニューの ナビゲーション に戻り、 ナビゲーションの終了を選択します。
運動中に背中を見つける
Suuntoアンビット2 自動的に保存 GPS を使用している場合は、エクササイズの開始点になります。その間 exercise, Suunto アンビット2 出発点（または場所）に戻るようにガイドします。 GPS 修正が確立された場所） 検索 機能を使用します。
エクササイズ中に開始点に戻るには:
- スポーツ モード中に 次へ を押し続けると、オプション メニューにアクセスできます。
- 次 を押してください ナビゲーションを選択します。
- Start Stop で Find back までスクロールし、Next で選択します。ナビゲーションガイダンスは選択したスポーツモードの最後の表示として表示されます。
トラックバックの使用
トラックバックを使用すると、過去の履歴を振り返ることができます。 演習中の任意の時点でルートを変更できます。 Suuntoアンビット2 一時的な 出発点に戻るためのウェイポイント。
エクササイズ中にトラックバックするには:
- スポーツ モード中に 次へ を押し続けると、オプション メニューにアクセスできます。
- 次 を押してください ナビゲーションを選択します。
- [開始] [停止] でトラックバックまでスクロールし、[次へ] で選択します。
ルートナビゲーション中と同じように、帰りのナビゲーションを開始できるようになりました。 多くのためのルートナビゲーションについては、「ナビゲーション中」を参照してください。
トラックバックからもご利用いただけます。 GPS データを含む演習を含むログブック。ルートのナビゲートと同じ手順を繰り返します。 「ルート」ではなく「ログブック」までスクロールし、ログを選択してナビゲートを開始します。
車の休憩
自動一時停止は、速度が 2 km/h 未満になるとエクササイズの記録を一時停止します。あなたの 速度が 3 km/h を超えると、録画は自動的に継続されます。
Movescountではスポーツモードごとにオートポーズのオン/オフを設定できます。または、次のこともできます 運動中に自動一時停止を有効にします。
エクササイズ中に自動一時停止をオン/オフに設定するには:
- スポーツ モード中に 次へ を押し続けると、オプション メニューにアクセスできます。
- までスクロールして有効化 ライトロック を選択してください 次へ をクリックします。
- 自動一時停止 開始 停止<までスクロールします。 /span> を選択し、 次へ をクリックします。
- [開始] [停止] または [ライト ロック] を押して自動一時停止のオン/オフを設定し、[次へ] をクリックします。
運動後にログブックを確認する
記録を停止した後、エクササイズの概要を表示できます。
記録を停止して概要情報を表示するには:
- 開始を押し続けますエクササイズを停止して保存します。または、開始を押して録音を一時停止することもできます。後ログを一時停止するには、バックラップを押して停止を確認するか、次の操作で記録を続行します。ライトロックを押します。を停止した後、エクササイズを開始、停止を押してログを保存します。ログを保存したくない場合は、ライトロックを押してください。
- 次へ を押して、 練習の要約。
保存したすべてのエクササイズの概要をログブックに表示することもできます。ログブックには、 演習は時間に従ってリストされ、最新の演習が最初に表示されます。ログブックは、 最高の GPS 精度と 1 秒の記録により、約 15 時間のエクササイズを保存できます。 間隔。
ログブックでエクササイズの概要を表示するには:
- 開始 停止 を押してください スタートメニューに入ります。
- ログブックまでスクロールします。 ライト ロック と入力します。 次へ をクリックします。現在の回復時間は 表示されます。
- 「スタート」「ストップ」「ライトロック」でエクササイズのログをスクロールし、「次へ」でログを選択します。
- 次へ をクリックして、ログの概要ビューを参照します。
メモリ残量インジケーター
時計のメモリの50％以上が同期されていない場合、 Suuntoアンビット2 リマインダーを表示する ログブックを入力するとき。
同期されていないメモリがいっぱいになるとリマインダーは表示されなくなり、 Suuntoアンビット2 上書きを開始する 古いログ。
ダイナミックエクササイズの概要
動的な演習の概要には、演習のアクティブなフィールドが概要として表示されます。あなたはできる 次へ をクリックして概要ビューを参照します。
概要に表示される情報は、使用したスポーツ モード、およびスポーツ モードを使用したかどうかによって異なります。 心拍ベルトまたはGPS。
デフォルトでは、すべてのスポーツ モードには次のものが含まれます。 情報：
注記：
表示オプションとして累積上昇/下降を選択した場合、データは次の場合にのみ表示されます。 最高の GPS 精度も選択しました。 GPS の精度について詳しくは、 GPS 精度と省電力.
ヒント：
Suuntoアプリでより詳細なデータにアクセスできます。
回復時間
Suuntoアンビット2 常にあなたの 保存されたすべてのエクササイズからの現在の累積回復時間。回復時間は、その方法を示します。 完全に回復し、最大限の強度で運動できるようになるまでには時間がかかります。あなたとして 回復時間が増減すると、時計はリアルタイムで更新します。
現在の回復時間を確認するには:
- 開始 停止 を押してください スタートメニューに入ります。
- ログブック ライトロックまでスクロールします。 > を選択してください 次へ をクリックします。
- 回復時間がディスプレイに表示されます。
注記：
回復時間は 30 分を超える場合にのみ表示されます。
