音楽を聞きながら走る: キミ・シュライバーとゴードン・クラークが自分の流れを見つける方法

SuuntoRunSeptember 01 2025

あるランナーは静寂を追求し、他のランナーは完璧なビートを追求します。Suuntoのアスリートであるキミ・シュライバーとゴードン・クラークにとって、音楽、ポッドキャスト、またはその両方が提供する正しい音声は、良いランを忘れられないものに変えることができます。

マイルを超えたムード

キミにとって、音楽はランニングから切り離せません。

「私はいつも音楽を聴きながら走ります。トレーニングでも競技でも」と彼女は言います。「すべてのセッション、すべてのラン、すべての日はユニークです。私の音楽の選び方も正にそうです:それは強度ではなく、ムードに関するものです。」

彼女のプレイリストはその日の気分によって変わりますが、最も重要な瞬間があります — スタート直前です。

「その瞬間に音楽が最も必要です。緊張を抑えてくれ、最後の自信を与えてくれます。それがなければ、私にとってランニングは同じように感じません。」

キミのアプローチは非常に個人的です。音楽は単なるビートの秒数ではなく、感情的なつながりです。彼女は自分のランニングプレイリストを「キミの叙事詩」と名付け、最初の一歩から力強さを感じられるように作られています。

以下でキミの叙事詩を聴いてみてください!

心を温める

ゴードンのラン中の音声との関係は、より…エクレクティックです。

「私はランニングの90%の時間、ヘッドフォンをつけていると思います」と彼は言います。「長くて人里離れたトレイルセッションでは、自然の音を聞くためと、山ライオンやクマに襲われないために、外すことがあります。」

彼のランの最初の数マイルでは、ゴードンはよくポッドキャストを聞きます。

「それは脳を整えてくれます」と彼は説明します。「体を温め、自分を少し評価し、ランの本番の前に軽くストレッチします。」

しかし、その途中で気分は変わることがあります。

「その頃には、内なる対話が盛んになります。それを抑えて集中する必要があります — ストライドを開いて、スピードを遊ぶ。それが音楽の出番です。」

通常彼はヘッドフォンをつけてレースをしませんが、ダブルマラソンや長時間のマラソン挑戦のような大きな耐久挑戦に対しては例外があります。「そういった種類のランでは、音楽が私を集中させてくれます。その後、観客のエネルギーを感じるためにオフにします。」

パフォーマンスに音楽を追加

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[AIによる自動翻訳につき、誤訳が含まれる場合があります。]

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