SUUNTOブログ

It was a unique coming together of western explorers, locals and traditional hunter-fishermen. Four members of the Under the Pole expedition team, five young Inuit from the Uummannaq Children’s Home and two accompanying teachers were guided by Inuit hunter-fishermen on a 600 km dogsled adventure beyond Greenland's northern most territories. First ice camp. © Lucas Santucci/Under the Pole They learned how to manage a dogsled pack, how to go fishing on the ice to catch a feed for the pack, how to create a warm tent with reindeer skins and even a Greenlandic card game or two. The team, in return, guided the Inuit on their first ever dives beneath the ice. Ghislain Bardout guiding teenager Nukaaraq under a glass ceiling. © Lucas Santucci/Under the Pole Poor weather and a lack of snow this winter, however, nearly scuttled this last stage of the expedition. Exposed surface ice is abrasive to the dogs’ legs. Too little snow also means a lack of an easy water source. Fortunately conditions improved and the party set off north into the magical landscape between mountains and ocean. They traveled by dogsled for eight days, sleeping in hunting cabins or in tents on the ice, learning about traditional Inuit ways. 12-year-old Miannguac sitting by a fishing hole to catch dinner for the dogs. © Lucas Santucci/Under the Pole Whenever possible, the team encouraged the hunters and young people to dive. “I was really impressed by their ability to adapt to the situation,” says Ghislain Bardout. “The way they moved under the sea ice despite the fact some of them can barely swim. “After several dives, the most adventurous moved 10 m away from the hole and enjoyed observing the sea bed, fish and ice ceiling. “Our objective was achieved; the young people became explorers of their own environment.” All the young sub ice explorers and divers received certificates. © Lucas Santucci/Under the Pole Main photo: © Lucas Santucci/Under the Pole

The big news from Suunto Vertical Blue 2015 isn’t who became overall winner. With multiple record holder Will Trubridge’s main rival Russian Alex Molchanov out of this year’s competition, Will won the top spot unchallenged. But that doesn’t mean he didn’t learn a thing or two. On day three he had a run in with the dazed and confused, absent-minded state that sometimes bewilders freedivers when they’re in the depths. Will Trubridge took home gold. ©Daan Verhoeven Once they’ve hit maximum depth and to prove they’ve reached it, freedivers must collect a tag from the bottom plate at the end of a line that hangs from the surface. Sounds simple enough, right? Wrong. After diving down vertically for minutes on a single breath the body is desperate for oxygen, sometimes resulting in what’s called nitrogen narcosis which can cause confusion, even hallucinations. It's not uncommon for freedivers to experience hallucinations. ©Daan Verhoeven Freedivers have to rely on their training and on visualization techniques to stay calm and to swim to the surface, one patient stroke at a time. “I had some difficulty at the bottom plate attaching the tag to the velcro on my leg and ended up stuffing it in the neck of my wetsuit instead,” Will says. “I must have been pretty narced (experiencing nitrogen narcosis), which increased on the way up — meaning I didn’t find the complete relaxation I was looking for. “It was still a clean dive, and fairly quick for that FIM depth.” Will Trubridge is competing in two more competitons in the next two months. ©zooom.at/ Samo Vidic The next day, however, Will returned to perfect form and achieved a constant weight dive to 116 m in 3 m 17 s. “I'm happy with how I performed, finishing with maximum depths of 94m CNF, 115m FIM and 116/120 m CWT.” Sayuri Kinoshita from Japan was the overall winner of the women. She broke Japan’s national FIM record four times and the CNF national record once. The bigger splash to come out of this year’s event is that 29 national records were broken by 12 of the 23 freedivers taking part. Colombian Sofia Gómez Uribe earned national records in the event’s three sports; FIM, CNF, CWT. Five other athletes broke national records in two sports. Tomoka Fukada broke Japan's national FIM record. ©Daan Verhoeven For the men, Ryuzo Shinomiya of Japan came in second, followed by Alejandro Lemus of Mexico. For the women, Tomoka Fukada from Japan came second and Katerina Linczenyovia of Slovakia came third. “Above all, this year’s contest has been a lot of fun,” Will Trubridge says. “We've had some spectacular conditions in the Blue Hole as well as rain, wind and cold and I've been able to perform in both, so that’s good to take away from this event and into the next two competitions in Honduras (Caribbean Cup) and Colombia (Nirvana).” Another great year for Suunto Vertical Blue at Deans Blue Hole in the Bahamas. ©zooom.at/ Samo Vidic Main photo: ©Daan Verhoeven

He's a manatee named Chester and he's not in great shape. Meet the star of Jill Heinerth's new children's book. Just published, Chester the Manatee and the Very, Very, Terribly Bad Itch is part of Jill's quest to educate children about the state of our water. Below she tells us about the new book, and why she feels manatees have much to teach us. So what's the idea behind the book? Chester the Manatee and the Very, Very, Terribly Bad Itch is a book that follows the life of a gentle manatee facing struggles from a very annoying itch. He reaches out to a young girl who helps him discover the cause of his problem. The little girl helps Chester by teaching people about keeping water clean. Chester the Manatee supports children who feel different, embrace their special characteristics. The book celebrates unique kids as remarkable people who help teach others about important issues. You're quite a fan of manatees right? The book is a part of my efforts to educate people about their water issues. Recently some misguided but well-meaning people started to lobby to end activities that allow people to swim with manatees. Anyone who has had the privilege to swim with manatees is transformed by the experience and there is no evidence to support that any of the wild manatees are harmed. They have special refuge areas to escape and yet they leave the refuges to interact with humanity. I truly believe the manatees are trying to teach us something. None have been harmed by human interaction in the water and yet many die of cold stress each year. Their habitat has been destroyed by our use of herbicides, pesticides and fertilizers on the golf course style lawns we keep in Florida. The bottom vegetation is now gone and replaced by filamentous algae that does not have the nutritional value they require. They have to leave the warmth of the springs to swim out to the Gulf of Mexico to feed. Some don’t make the return trip in time to beat cold weather and henceforth die of cold stress. I realize that it is critical to help everyone understand that humans’ swimming with manatees are the best chance we have to protect the water they are swimming in. People have to learn from the operators in the area about how to change their behaviors to protect water resources. I hope this book will help.What’s the story about? Beyond the environmental message of protecting water, I want to empower kids. Sometimes we all feel like we are different or that nobody understands us. I am trying to encourage kids to be confident and understand that they can help change the world.What else are you up to right now? I have a busy summer ahead with work in Greece, the Azores, Newfoundland and England. I’ll be doing some filming of caves, wildlife, wrecks, icebergs and a newly opened flooded mine. I’m also looking forward to going back to Cuba soon. I am working with National Geographic on a project that involves an international team of scientists and explorers. We’re looking at early human remains and unique paleontology as well as getting a better understanding of global climate change. You can order the book on iTunes here.

One breath, a hundred meters into the depths and back again. That’s the kind of incredible mental and physical mastery you can expect to see between April 27 and May 07 at Suunto Vertical Blue 2015, a free diving competition held in the world's deepest blue hole. Dean's Blue Hole is 202 m deep. ©zooom.at/ Agustin Munoz Suunto Vertical Blue is one of the world’s top freediving events where competitors aim to push the boundaries of human aquatic potential, diving vertically for minutes on one breath. The first of 23 divers from 12 countries take the plunge on April 27, day one of the nine-day competition. They’ll be competing in three disciplines (see below), with some aiming to break world and national records or personal bests. Japanese freediver Tomoka Fukada is competing again at this year's event. ©Daan Verhoeven  To deepen your understanding on freediving, jump into this article. Located on Long Island in the Bahamas, the mysterious Dean’s Blue Hole is a postcard perfect tropical cove from above. But past the sandy shores it drops off abruptly, falling 202 m before hitting the sea floor below. The depth, warmth and clarity of its waters make Dean’s Blue Hole to free diving what Maui is to surfing. It’s a magnet for the best, including multiple record holder William Trubridge who founded the Vertical Blue competition back in 2006. Event organizer Will Trubridge holds world records for freediving. ©zooom.at/ Samo Vidic Will Trubridge has won the overall title five years straight and aims to continue his streak. With his main rival Alexey Molchanov not competing this year, there will be less standing in his way. But with back-to-back competitions in the next few months and world championships in September, Will isn’t promising to break any records this time around. “I'm just looking to build depth and confidence in this phase of the year,” he says. “If I’m at a level where I feel comfortable going for a world record in one of the disciplines then I will definitely do that.” Dean's Blue Hole's warm, clear waters attracts the best freedivers. ©zooom.at/ Samo Vidic For the first time in four years, the event is being held in April to take advantage of favorable spring weather conditions. “It’s been a while since we’ve competed in Dean’s Blue Hole during spring, when weather and water clarity tend to be better, so I’m looking forward to that,” Will says. Stay tuned for more updates on Suunto Vertical Blue 2015. Three disciplines: Constant weight (CWT): descending and ascending using fins and arms only. Free immersion (FIM): descending and ascending by pulling on the rope. Constant no-fins (CNF): considered the purist freediving discipline – descending and ascending without fins or other artificial means.

たった一度の呼吸で、水深100mの世界へ。 酸素ボンベを使わず、自分の呼吸だけで水中へ潜るフリーダイビングは、一見すると人間の限界に挑む特殊なスポーツに見えるかもしれません。 しかし、人間の身体にはもともと、水中に入ると自動的に働くさまざまな生理反応があります。 心拍数が下がる。身体の中心部へ血流が集まる。深くなるほど肺が圧縮される。 こうした変化を理解すると、フリーダイバーがなぜ一呼吸で深い海へ潜れるのか、その仕組みが少しずつ見えてきます。 この記事では、フリーダイビング中に身体で何が起きているのかを、Suuntoのインフォグラフィックとともに解説します。 目次 フリーダイビングとは？ 【図解】深く潜ると身体はどう変化する？ 人間に備わる「ダイブ反射」とは 約25mを超えると起こる変化 力を抜いて沈む「フリーフォール」 水深100mで肺はどうなる？ 最も注意が必要なのは浮上の終盤 フリーダイビングは深さを競うだけではない Suuntoでフリーダイビングを記録する まとめ｜自分の身体を知ることから始まる フリーダイビングとは？ フリーダイビングとは、スキューバダイビングのような呼吸用タンクを使わず、一呼吸で水中へ潜るダイビングです。 競技としては近年注目を集めていますが、人間が息を止めて水中へ潜る行為そのものには非常に長い歴史があります。 魚や貝などを採るために潜る文化は、世界各地で古くから存在してきました。 現在のフリーダイビングには、深さや距離、息を止めている時間を競う競技だけでなく、海の中を静かに探索したり、仲間と水中世界を楽しんだりするスタイルもあります。 そして興味深いのは、私たち人間の身体にも、水中環境へ適応するための反応が備わっていることです。 【図解】深く潜ると身体はどう変化する？ まずは、フリーダイバーが水面から深い海へ潜っていくとき、身体にどのような変化が起きるのかを見てみましょう。 Graphic: © zooom.at / Adi Sumic この図を見ると、水深が増すにつれて水圧が高まり、肺の容量が小さくなり、心拍数にも変化が起きることがわかります。 こうした一連の身体反応の中心にあるのが「ダイブ反射」です。 人間に備わる「ダイブ反射」とは フリーダイビングを可能にしている重要な身体反応のひとつが、ダイブ反射（潜水反射）です。 顔が水に浸かると、身体は水中にいることを認識し、酸素の消費を抑えようとします。 その代表的な変化が心拍数の低下です。 心臓の拍動を遅くすることで酸素の消費量を抑え、限られた酸素をより長く使おうとします。 この反応は人間だけのものではなく、水中で生活する哺乳類などにも見られる生理的な仕組みです。 フリーダイバーは、こうした身体の反応を利用しながら、できるだけ無駄な酸素を使わずに水中へ潜っていきます。 約25mを超えると起こる変化 元記事では、約25m付近からダイブ反射がさらに強まり、心拍数が大きく低下すると説明されています。 同時に起きるのが、末梢血管収縮（vasoconstriction）です。 これは腕や脚など身体の末端への血流を減らし、心臓や脳など生命維持に重要な臓器へ血液を優先的に送る反応です。 つまり身体は、限られた酸素をできるだけ重要な場所へ残そうとします。 フリーダイビングでは「筋力で押し切る」よりも、こうした身体の自然な反応を妨げないよう、余計な力を抜くことが重要になります。 力を抜いて沈む「フリーフォール」 ある程度の深さまで潜ると、浮力の変化によって、ダイバーは大きく泳がなくても自然に沈んでいける状態になります。 この状態はフリーフォールと呼ばれます。 ここでは積極的に泳ぐのではなく、身体の力を抜きながら深い場所へ沈んでいきます。 世界トップレベルのフリーダイバーの中には、この時間を非常に心地よく感じる人もいます。 身体の動きを最小限にし、呼吸もなく、音の少ない水中をゆっくりと沈んでいく。 フリーダイビングならではの感覚を象徴する場面でもあります。 William Trubridge competing at Suunto Vertical Blue 2014 © Daan Verhoeven 水深100mで肺はどうなる？ 水深が深くなるほど、水圧は高くなります。 インフォグラフィックでは、水面で約6Lあった肺容量が、水深100m付近では大きく圧縮される様子が示されています。 これは肺そのものが失われるわけではなく、周囲から受ける水圧によって、内部の空気が圧縮されるためです。 世界トップクラスのフリーダイバーでは、潜降速度が1秒あたり約1mに達することもあり、100m付近まで約1分30秒ほどで到達するケースもあります。 しかし、深く潜れば終わりではありません。 そこから同じ距離を水面まで戻る必要があります。 最も注意が必要なのは浮上の終盤 フリーダイビングで特に注意が必要なのが、浮上の最後の10mほどです。 深い場所では圧縮されていた空気が、水面に近づくにつれて急速に膨張します。 同時に、長時間息を止めていることで、身体の酸素量は少なくなっています。 そのため水面付近では、意識を失うブラックアウトのリスクが高まります。 深度を追求する競技では、安全管理を行うダイバーやスタッフが配置され、選手をサポートします。 フリーダイビングは、決して一人で限界を試すスポーツではありません。 実際に取り組む場合は、専門的な講習を受け、安全管理された環境で、必ずバディとともに行うことが重要です。 フリーダイビングは深さを競うだけではない フリーダイビングというと、「何mまで潜れるか」という世界記録のイメージが強いかもしれません。 しかし、フリーダイビングの楽しみ方は競技だけではありません。 仲間と一緒に海へ入り、水中の景色を楽しむ。 静かな水中で、自分の呼吸や身体の感覚に集中する。 魚や地形を眺めながら、水中世界を探索する。 深さを追求しなくても、一呼吸で水の中に入るという体験そのものに魅力があります。 世界最高峰の選手たちが深度へ挑戦するフリーダイビング大会については、こちらの記事で詳しく紹介しています。 ▶︎ 水深100mの世界へ。世界最高峰のフリーダイビング大会「Vertical Blue」 Suuntoでフリーダイビングを記録する フリーダイビングでは、自分自身の感覚と同じくらい、ダイブを振り返るためのデータも役立ちます。 どのくらいの深さまで潜ったのか。 ダイブ時間はどのくらいだったのか。 どのくらいの速度で潜降・浮上したのか。 こうした情報を記録しておくことで、自分のダイブを後から確認しやすくなります。 ダイビングもスポーツも楽しむなら「Suunto Ocean」 Suunto Oceanは、ダイブコンピューターとGPSスポーツウォッチの機能をひとつにまとめたモデルです。 フリーダイブモードでは、水中ビューと水面ビューを使ってダイブを確認でき、深度、ダイブタイム、上昇・下降速度に関するアラートにも対応しています。 さらに、ダイビング以外のスポーツや日常のアクティビティも記録できるため、海の中と陸上の両方を楽しみたい人に適しています。 Suunto Oceanを見る Suuntoには、ダイビングに特化したSuunto Nautic / Nautic Sなどのダイブコンピューターもあります。 用途やダイビングスタイルに合わせて選びたい方はこちらをご覧ください。 ▶︎ Suuntoのダイブコンピューターを見る まとめ｜自分の身体を知ることから始まる フリーダイビングは、一呼吸で水中へ潜るというシンプルなアクティビティです。 しかしその裏では、心拍数の低下、血流の変化、水圧による肺の圧縮など、人間の身体に備わったさまざまな反応が働いています。 そして深く潜るために必要なのは、単純に「頑張ること」ではありません。 身体の反応を理解し、余計な力を抜き、自分自身の状態をコントロールすること。 記録を競う人も、水中世界を楽しむ人も、フリーダイビングの入口にあるのは、自分の身体を知ることです。 次に海へ入るときは、水面の下で自分の身体にどんな変化が起きているのか、少し意識してみてはいかがでしょうか。 Suuntoのダイビング製品を見る Main image © zooom.at / Agustin Munoz

Tech diving means going deeper for longer and requires, as the name suggests, a more technical understanding of what's going on with your gases. In this second part on Suunto algorithms, we go deeper into Suunto's RGBM. For technical divers, there are two key reasons Suunto’s Reduced Gradient Bubble Model, or RGBM, algorithm stands out. The first is microbubbles. No other brand of dive computer takes into account the accumulation of inert gases on this level. At any given point, even when you’re on dry land, your veins and arteries have microbubbles filled with these inert gases. When small, they’re of no consequence. But when they expand from time at depth, they begin to limit off-gassing. The deeper you dive, the greater a risk factor microbubbles potentially become. Suunto’s computers will force you to decrease your ascent rate when microbubbles start to become an issue. Second, Suunto is the only brand whose computers factor in the risk of isobaric counterdiffusion (ICD), which can potentially occur on ascent. Normally, as you breathe while making your way back to the surface, you’re off-gassing; however, depending on your gas blend, these inert gases could travel further into your system as opposed to out, due to the increasing partial pressures of gases upon ascent. Suunto’s computers will alert you when you’re at risk of ICD, and will alter your ascent plan as necessary to keep you safe. How does ICD affect divers? Hear Dr Wienke explain below and check out our other video guides to our algorithms here.