アダプティブトレーニングガイド
アダプティブトレーニングガイドには、3つの異なるモードがあります。目標に最も合ったモードを選択してください:現在のフィットネスレベルを維持し、適度に向上させてゆくか(デフォルトモード)、より集中的なプランでフィットネスを強化してください。いずれのモードを選択しても、Suunto 3 は、各エクササイズに最適な持続時間と運動強度での7日間トレーニングプランを作成します。
作成されたプランは実際に行った内容に合わせて自動調整されるので、エクササイズをスキップした場合や、多めに行った場合でも、プランを手動で変更する必要はありません。
計画されたエクササイズの開始後は、ガイダンスに従って適切な運動強度を維持しながら行うことができます。
あらゆるスポーツに対応
Suunto 3 は、ランニング、水泳、サイクリング、ヨガ、ジムでのトレーニング、ハイキングなど、あらゆるスポーツで使用することができます。ウォーキングおよびランニングでは、手首でのケイデンス測定に基づいて速度と距離を測定することで、屋内トレーニングでも速度と距離を追跡できます。
手首から心拍数を測定するSuunto 3 は、30m防水なので安心して水泳を楽しむことができます。
運動量と休息の適切なバランスを確保
Suunto 3 Fitnessは毎日の歩数とカロリーを自動的に測定します。毎日の運動量と休息の適切なバランスを保つには、質の高い睡眠は欠かせません。Suunto 3 を一晩中着用すれば睡眠も記録することができます。睡眠の概要では、睡眠時間だけでなく、睡眠による疲労回復効果も確認することができます。
また、Suunto 3 によって常時測定されるストレスと回復を目安にすれば、1日を乗り切れるだけの十分な体力と気力を確保するために役立ちます。
エクササイズがもっと楽しくなるSUUNTO APP
Suunto 3 を最新のSuunto Appに接続してログを記録し、アクティビティ、睡眠、フィットネスなどの最新データを確認。 最高の瞬間を友達や仲間とシェアしたり、意見交換したりすることもできます。
Suunto App経由でスマートフォンのGPSに接続して速度と距離、ルートを追跡することも可能。
Suuntoパートナーネットワークを活用するメリット
Suunto 3 とお気に入りのアプリを接続すれば、アクティビティを分析したり、トレーニングガイダンスを利用したり、アドベンチャーの3Dビデオを作成してコミュニティで共有したり、さまざまなメリットを活用できます。
Suunto 3 には、Suuntoのパートナーが提供するさまざまな特典(€500/£500/$500相当以上)を満載したバリューパックが付いてきます。トレーニングやアウトドア体験をさらに充実させ、目標達成のために役立てることができます。