Ryan Sandes’s new 13 Peaks Challenge and the joy of backyard adventure

SuuntoRunJuly 01 2019


© Jared Paisley

The summit of Table Mountain towers 1054 m above Cape Town below. The keystone of Table Mountain National Park, the peak is famous for its biodiversity and incredible panoramic views.

This is Suunto ambassador Ryan Sandes’s home training ground. It’s where he prepares for the ultra marathons he races in around the world. He’s know this terrain like the back of his hand.

“Table Mountain is one of the few places where you can go from the city to the top of a mountain in under an hour,” Ryan says. “There’s something really magical about it and the whole Cape Peninsula – the combination of really technical trails, beautiful landscapes and ocean views.”


© Jared Paisley

After running in locations all over the world – Antarctica, the Gobi Desert, the European Alps, the Himalayas, and the jungle of Central America – Ryan felt called to explore his own home turf more fully. “We so often search far and wide for adventure, when epic backyard adventures are waiting right on our doorstep,” Ryan says. “It doesn’t take a lot to create them; it’s just using your imagination a little bit, and going out and having a good time.

“There is so much potential for backyard adventures, whether it involves surfing, a long distance swim, a kayak paddle, or doing a crazy mountain bike. There’s just so much out there. Even if you live in a massive city, you can still create a fun backyard adventure. The opportunities are endless.”

The 13 Peaks Challenge all started with Ryan sketching a route on a notepad. With pen and pad, he linked up 13 peaks in the park to create a backyard adventure for locals and tourists alike. Then he convinced a friend to run it with him. “I told him it would only be 40 or 50 km,” Ryan says. “It ended up being an epic adventure, over 108 km!”


© Jared Paisley

With that huge day out, the 13 Peaks Challenge was born. The route is 108 km, and includes 6500 m of vertical gain. It can be done in 24 hours, 48 hours or as a multi day challenge. About 20 people have completed it so far. A group of runners is currently attempting to do the 13 peaks in 13 weeks.

Ryan’s friends Ryno Griesel, Ruan van der Merwe, and Jock Green hold the fastest known time (20 hours), but maybe not for long. “In some ways I’m more looking forward to giving that another go than any other races or events,” Ryan says.

People living in Cape Town have caught on to the challenge more quickly than Ryan expected. Enthusiasts are making merchandise for finishers. The challenge is collaborating with charity the Southern Lodestar Foundation to help feed schools in the area. And the people who have completed it are helping those undertaking it. “I’ve been blown away by how many people have become passionate about it,” Ryan says. “It’s become really community orientated. It’s creating camaraderie.”

おすすめのSuunto製品

あなたへのおすすめ

Sarah Perry breaks the women’s Backyard Ultra world record with 95 laps

サラ・ペリーが女性のバックヤードウルトラ世界記録を95ラップで更新しました

Suuntoアンバサダーのサラ・ペリーは、テネシー州のビッグ・ドッグ・バックヤード・ウルトラで素晴らしい637 kmを95時間で走り、女子の世界記録を打ち破りました。 イギリスのカンブリア出身の数学教師であり山岳救助ボランティアでもあるサラは、通常犬を連れて長い日々をフェルズで過ごすことが好きとして知られています。しかし、彼女の長年の耐久ランニングの経験を持ってしても、この成果は全く別のもの...
Martina Valmassoi & Dakota Jones swap roles in Crewing

マルティナ・ヴァルマッソイとダコタ・ジョーンズがクルー作業で役割を交換

ウルトラランニングでは、クルーがしばしば知られざる英雄です。クルー活動が、マルティナ・バルマッソイとダコタ・ジョーンズが2つの厳しいレースを通じてアスリートとサポーターの役割を交互に演じる物語を語ります。 イタリアの La Sportiva Lavaredo Ultra Trail by UTMB と、ピレネー山脈の HOKA Val d'Aran by UT...
Community-powered pre-race tunes

コミュニティが支えるレース前のプレイリスト

先週、皆さんのお気に入りのレース前の曲を共有していただくようお願いしました。ここにそのリストがあります! オープニングトラック、パラダイスの征服は、UTMBのスタートラインに立ったことのある人には説明不要です。それは究極のレース前のアンセムです。 そこからプレイリストはレース当日のリズムに沿って進行します:スタート前の緊張を和らげる穏やかで安定した曲から、ペースを掴む手助けをする upl...
Running with music: How Kimi Schreiber and Gordon Clark find their flow

音楽を聞きながら走る: キミ・シュライバーとゴードン・クラークが自分の流れを見つける方法

あるランナーは静寂を追求し、他のランナーは完璧なビートを追求します。Suuntoのアスリートであるキミ・シュライバーとゴードン・クラークにとって、音楽、ポッドキャスト、またはその両方が提供する正しい音声は、良いランを忘れられないものに変えることができます。 マイルを超えたムード キミにとって、音楽はランニングから切り離せません。 「私はいつも音楽を聴きながら走ります。トレーニングでも競技で...