トレーニング日、運動強度、運動継続時間など、トレーニングプランの調整方法

トレーニングプランは現在の状況とエクササイズのルーチンに合わせて自動調整されます。手動で調整する必要はありません。トレーニングプランは記録されたエクササイズの内容に基づいて調整されます。

注意: お使いのウォッチとアダプティブトレーニングプランは怪我や病気などによる運動制限などを認識できるわけではありません。7日間のトレーニングプランは提案にすぎません。運動プログラムを開始する前に必ず医師に相談してください。